Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 43,01g | Kohlh: 146,04g.
Frühstück: Oivariini Oivariini, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Kauraleipä. Mittagessen: Ruisleipä, Valio Kevyt Maito. Abendessen: Silakkapihvi, Ruisleipä, Ruisleipä, Perunamuusi, Valio Kevytmaito, Oivariini Oivariini. Snacks/Sonstiges: Mokkapala. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kugelhantel (Kettlebell) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Eivi321's Gewichtsverlauf
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