Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 127,81g | Kohlh: 170,80g.
Frühstück: Сахар, Slakon Конфета Желейная , Курабье, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Кунгурский Молоко 2,5%. Mittagessen: Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Помидорка 100% Томатная Паста, Свинина, Макфа Лазанья. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Куриное Филе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , ESSA Пиво Melon&Strawberry, Светаево Пломбир Шоколадный. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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