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Also der erste Tag mit erfassen was ich so zu mir genommen habe ist "fast" geschafft, und ich muss feststellen, dass ich mich daran gewöhnen muss alles zu notieren, so "umständlich" das auch ist.
Sehr gespannt bin ich, wie lange ich die Disziplin habe und nicht schludere.
Wer mir Tips gegen und seine Erfahrungen weiter geben möchte, ich bin für alles dankbar.
LG
Fit4NextLevel
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696 kcal
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Fett: 22,40g | Eiw: 31,74g | Kohlh: 86,82g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Milbona Gouda Jung, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Mittagessen: Frikadellenbrötchen. Abendessen: Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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3557 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Am Anfang ist es noch umständlich, aber irgendwann geht das ganz von allein. Nur nicht aufgeben. Ich gebe immer abends schon mein Essen für den nächsten Tag ein und mach dann am nächsten Tag nur noch Feintuning wenn sich was ändert.
01 Okt 15 vom Mitglied: melliunger
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Tja ganz so einfach ist das bei mir nicht, da ich geschäftlich fast jeden Tag unterwegs hin und mehr in Hotels lebe als in meinem Traumhäuschen.
Aber danke für Deine Unterstützung 😊
01 Okt 15 vom Mitglied: Fit4NextLevel
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Ich wiege und schreibe zu jeder Mahlzeit und ich kann dich beruhigen, den dreh hast du irgendwann raus. Im Endeffekt nützt es dir dabei, bewusster zu essen und nicht den Überblick zu verlieren. Viel Erfolg :)
01 Okt 15 vom Mitglied: Gefrierfleisch
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Danke für Deine Unterstützung :-)
01 Okt 15 vom Mitglied: Fit4NextLevel
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Du merkst auch, dass du oft die gleichen Sachen isst. Die sind dann ja gespeichert und schnell zu finden. Das spielt sich sehr schnell ein.
01 Okt 15 vom Mitglied: Bärle47
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Ja da hast Du recht. Die App macht es einem da leichter.
Danke für Deine Unterstützung :-)
01 Okt 15 vom Mitglied: Fit4NextLevel
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Hallo Fit, das wird ganz schnell zur Routine, keine Bange. Viel Erfolg und Spaß hier bei fs! 🌞
01 Okt 15 vom Mitglied: Viviace
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Hi, also das notieren, abwiegen... halt alles was dazugehört dauert nicht lange an. Max. ein paar Tage. Du wirst feststellen, dass Du ganz schnell raus hast, was Dir schmeckt, was Du öfter isst & wovon Du lange satt wirst & was sich öfter in Deinem Kühlschrank befindet. Es stellt sich ein Automatismus ein und Du brauchst nicht mehr lange suchen um Dein Essen & Trinken einzutragen. Sieh es als Spiel an mit der Herausforderung dieses zu gewinnen & ich bin sicher Du wirst gewinnen. Also viel Spaß sich Deiner Herausforderung zu stellen
02 Okt 15 vom Mitglied: SCHOOOOOFF
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