Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 108,21g | Eiw: 196,15g | Kohlh: 133,97g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,2%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Pure Protein Яичный Протеин , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Mittagessen: Запеченные или Жареные Креветки, Шоколадница Омлет Классический . Abendessen: Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Svzharikova's Gewichtsverlauf
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