|
КБЖУ:1392/95/57/123 ездила в деревню к бабушке, поэтому так получилось завтрак9:30 творог,яблоко,пирожок картофельный-359кк обед12:00 пюре,курица,яйца-430кк перекус16:00 (уже дома!) протеиновое печенье,творог,яблоко-234кк ужин19:00 сырники,биойгурт
|
1392 kcal
|
Fett: 57,05g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 123,76g.
Frühstück: Яблоко, Творог 5%, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Шашлык Куриный. Abendessen: Активия Актибио, Сырники. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Творог 5%, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. mehr...
|
|
 Kommentare
на завтрак кроме творога был пирожок((
но обед старалась сделать более полезным так сказать, хоть тоже была в деревне,надеюсь получилось!!
03 Dez 23 vom Mitglied: chf-158cm
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chf-158cm's Gewichtsverlauf
|