Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015
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75,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3003 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 199,13g | Kohlh: 418,47g.
Frühstück: funny-frisch Brezli, Bio Company Blaubeeren, Aldi Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Pfirsiche, Olimp Creatine Xplode Powder, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Arche Thai Curry Paste, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Bio Fusilli, Süßkartoffel, GutBio Blattspinat. Abendessen: Sojasoße, Aldi Jasmin Reis, Real Quality Gemüsemischung, Landgeflügel Hähnchenbrust-Filet, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Gebackene Chips, Aldi Cashewkerne, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Hirseflocken, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, RUF Chocolate Chunks, Supplement Union Royal Flavour, Eiklar, Quest Nutrition Protein Chips, Quest Nutrition Quest Bar White Chocolate Raspberry, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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