Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
112,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 51,92g | Eiw: 142,22g | Kohlh: 186,20g.
Frühstück: Финики, Семушка Изюм Светлый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Курага, Ясно Солнышко Овсянка №2. Mittagessen: Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Рататуй, Menza Битые Огурцы, Город Сад Индейка Запечённая, ВкусВилл Икра Баклажанная , Mr. Djemius Кетчуп. Abendessen: Славянские Кружева Айран, ВкусВилл Белок Яичный, Лук-Порей, Форель на Гриле, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Морковь, Моремания Гребешок Филе Курильский. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Зерна Граната. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
and3729's Gewichtsverlauf
|