Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
83,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 65,66g | Eiw: 158,98g | Kohlh: 142,24g.
Frühstück: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Яндекс Лавка Чеддер, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Mittagessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мираторг Розовая Телятина Голяшка Бескостная, Картофель Отварной. Abendessen: Банан, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Ucandy Арахисовая Паста. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|