Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 105,45g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 300,63g.
Mittagessen: Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Salmone Affumicato, Pane Integrale al 100%. Abendessen: Avocado, Sabo Olio di Lino, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Vino Rosso da Tavola, Nova Fagioli Borlotti, Pane Integrale al 100%. mehr...
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360 kcal
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Bewegung:
Passi 15000 - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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davide tomasi's Gewichtsverlauf
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