Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 144,98g.
Frühstück: Uno Tam Buğday Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Abendessen: Tarhana Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Fıstık Ezmesi, Hurma, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Merve dikici's Gewichtsverlauf
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