Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 250,00g.
Frühstück: Margarina, Café Expresso, Panco Pão 100% Integral Ômega 3. Mittagessen: Coxão Mole Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Pão com Ovo. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Bolinha de Queijo, Uvas-Passas (sem Sementes), Morangos, Cafezinho, Panco Pão 100% Integral Ômega 3, Montevérgine Torrone com Castanha de Caju. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Miriam Nog's Gewichtsverlauf
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