|
que puedo tomar para el estreñimiento llevo 3 dias sin ir al baño 😥
|
52,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
946 kcal
|
Fett: 9,85g | Eiw: 48,71g | Kohlh: 171,76g.
Mittagessen: Loncoleche Yogurt Protein Arándanos , Nestlé Fitness Original sin Azúcar Añadida. Abendessen: Plátano, Nestlé Chocapic, Iansa Azúcar Blanca Granulada, la Romana Atun, Ideal Pan Integral, Marraqueta sin Miga. Snacks/Sonstiges: Frutos Del Maipo Papas Prefritas, Durazno, Mangos. mehr...
|
|
1920 kcal
|
Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Basketball - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hola antes de probar cualquier fármaco te recomiendo la fibra del doctor simi de verdad es muy buena, si luego de eso no ayuda mucho antes de tomar cualquier procinetico que te recomienden preferible verlo con un medico ya que los procineticos pueden tener efectos adversos a nivel gastrointestinal
06 Dez 23 vom Mitglied: diegod3347
|
Para salir de la emergencia puedes tomar “Aloe Ferox “ pastillas naturistas en DR SIMI y para regularizar la digestión puedes tomar Citrato de magnesio con un valor que fluctúa entre 5500 a 11 Lucas solo debes buscar en farmacias naturistas o convencionales
06 Dez 23 vom Mitglied: paltuto
|
06 Dez 23 vom Mitglied: bihud
|
cápsulas de ciruelax 1 en la noche x 5 dias
06 Dez 23 vom Mitglied: marcelaruizast
|
juguito de ciruela natural y al vaso le pones una cucharada de linaza, para hacerlo mas nagural
06 Dez 23 vom Mitglied: Alonsofr94
|
06 Dez 23 vom Mitglied: frnkiks
|
06 Dez 23 vom Mitglied: Su.vilaza
|
Si no puedes acudir a un profesional de la salud, te aconsejo que pruebes equilibrando la ingesta de agua diaria, puedes incluir al desayuno 2cdta de chía en tus preparaciones, el kiwi cómo fruta aporta una muy buena cantidad de fibra, incluir al menos 5 porciones entre frutas y verduras
06 Dez 23 vom Mitglied: coachnutricami
|
Comete un taquis del más picante y 1/4 de picle 👌🏻 después me lo agradeces 🫡
06 Dez 23 vom Mitglied: jorge valencia ossa
|
Fibra en lo posible natural cm las de las frutas.
06 Dez 23 vom Mitglied: aaroncraack
|
linaza con chia en un jogurt
06 Dez 23 vom Mitglied: isamara310
|
las barritas de proteinas altas en fibra sirven
06 Dez 23 vom Mitglied: fizzydrip
|
a mi me recomendó mi nutricionista el jugo de 1 pomelo con una cucharadita de chia, 30 minutos antes del desayuno
07 Dez 23 vom Mitglied: natalialopezfigueroa
|
comer fibra como avena , frutas o verduras
07 Dez 23 vom Mitglied: zapataalejandro735
|
con un estreñimiento de más de 72 horas quizás neceites algo más que fibras, podrías probar con algún laxante de hoja de sen o lactulosa y luego, prevenir la constipación, aumentando fibra al menos 30 g al dia como el psyllium, chia, salvado de trigo... Que te recuperes!
09 Dez 23 vom Mitglied: QF Sandra
|
simi fibra!! a las 3 horas hace efecto
09 Dez 23 vom Mitglied: alinecontre15091
|
Té de Bailahuen. Te tomas una tasa antes de acostarse por tres días. Te prometo que te va limpiar todo todo. No tiene efectos negativos.
10 Dez 23 vom Mitglied: DanitaKelly
|
10 Dez 23 vom Mitglied: virginiarestrepo
|
ciruelax justo antes de dormir
01 Jan 24 vom Mitglied: 00gram
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liss_ftness's Gewichtsverlauf
|