DrBHenderson's Notizen, 02 Okt 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015

71,2 kg Bisher verloren: 14,1 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Oktober 2015:

1290 kcal

Fett: 30,00g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 201,00g. Frühstück: bobo's bobos bites apple pie. Mittagessen: Voskos Nonfat Greek Yogurt - Honey Vanilla Bean. mehr...

3110 kcal

Bewegung: Recovery row (15k) - 1 Stunde und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...

Verlust von 4,1 kg pro Woche

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