Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 98,98g | Kohlh: 176,43g.
Mittagessen: 된장찌개, 제육덮밥. Abendessen: 돼지고기김치찌개, 목살구이, 밥. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Motorrad Fahren - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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goldpoo's Gewichtsverlauf
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