Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 55,74g | Kohlh: 21,72g.
Mittagessen: 양고기 구이, 밥. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Motorrad Fahren - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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goldpoo's Gewichtsverlauf
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