Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 39,76g | Kohlh: 132,32g.
Mittagessen: Nasi Putih, Udang, Jagung Rebus, Tumis Buncis. Abendessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dum Dum Thai Iced Tea, Kentang Goreng, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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dinaoctav's Gewichtsverlauf
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