Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
|
112,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 71,98g | Eiw: 153,54g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: J7 Сок Томатный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Mittagessen: J7 Сок Томатный, Морковь, Mr. Djemius Соус Провансальский, Молодая Морковь, Гречка Отварная, Шефмаркет Фрикасе из Индейки с Шампиньонами и Сливочным Соусом, с Рисом. Abendessen: Город Сад Индейка Запечённая, Metro Chef Соус Терияки, Рататуй, Кинза, Mr. Djemius Соус Провансальский, Чеснок, Кунжутное Масло, Соевый Соус (Тамари), Pan-Asian Ростки Фасоли. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Долголетие Айран Турецкий . mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
and3729's Gewichtsverlauf
|