Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
|
63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
613 kcal
|
Fett: 24,41g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 51,63g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Netto High Protein Pudding Vanille. Abendessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Lidl Grobe Bratwurst, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Vanille-Kipferl, Mars Miniatures. mehr...
|
|
973 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|