Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3246 kcal
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Fett: 123,08g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 427,03g.
Frühstück: Blue Band Iedere Dag, AH Snack Tomaatjes , Hardgekookt Ei, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Mittagessen: Fulfil Chocolate Salted Caramel, Jong Belegen 30+ Kaas, Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: AH Schuimpjes , Bolletje Pepernoten, Verkade Melkchocolade. Snacks/Sonstiges: AH Roomboter Gevulde Speculaas. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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d.rigter's Gewichtsverlauf
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