Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2015
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53,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 139,82g | Kohlh: 56,38g.
Frühstück: Яичный Омлет, Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Арбуз. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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