Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2015
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129,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 84,15g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 252,35g.
Frühstück: Gut & Günstig Bierschinken, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Lätta Margarine, Vollkornbrot. Mittagessen: Herta Saftige Fleischwurst, Lätta Margarine, Graubrot, Banane, Tomatensalat. Abendessen: Kohlrabi, Tomatensalat, Ponnath Leberwurst Fein, Kasseler, Lätta Margarine, Vollkornbrot, Hühnersuppe. Snacks/Sonstiges: Tri Top Sirup Himbeere. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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