|
Килограмм, который почти месяц трепал мне нервы, сказал пока-пока 👋 😘
|
63 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 55,18g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 73,25g.
Frühstück: Эконива Сыр Колыбельский, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Глобус Суши Лосось. Snacks/Sonstiges: Эклер. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|