|
День 52, работаем дальше. Всех с Николайчиком, он просил меня передать, кому не успел положить подарок под подушку, сказал, что заберёт пару лишних килограммов в ближайшее время, выкрутился старый :)
|
1877 kcal
|
Fett: 43,13g | Eiw: 130,97g | Kohlh: 225,51g.
Frühstück: Молоко (1% Обезжиренное), Elovena Овсяные Хлопья, Ironflex Протеин. Mittagessen: Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Ашан Рис. Abendessen: Имбирь Маринованный, Kikkoman Соевый Соус, Роллы Филадельфия. mehr...
|
|
 Kommentare
06 Dez 23 vom Mitglied: gorowinka94
|
06 Dez 23 vom Mitglied: jjjenix
|
Взаємно ! Хороший результат
06 Dez 23 vom Mitglied: Perchinka nutriciolog 🥗🥝
|
06 Dez 23 vom Mitglied: Anna7270
|
@jjjenix я занимаюсь дома, велотренажёр и занятия с собственным весом + гантели. да, сегодня 52 день )
06 Dez 23 vom Mitglied: Жека199
|
06 Dez 23 vom Mitglied: taya_hudaya1
|
Это был бы классный подарок)
06 Dez 23 vom Mitglied: Викуся_94
|
06 Dez 23 vom Mitglied: ania.zhe
|
извините, а это вы похудели так хорошо сами, без амфетамина?
06 Dez 23 vom Mitglied: Anne_555
|
вы молодец, красавчик ничего не скажешь
06 Dez 23 vom Mitglied: Anne_555
|
Круто ,Ви молодець . Це чудовий результат. Як би забрав -5 кг, я не проти .)))
06 Dez 23 vom Mitglied: Vika03031988
|
Я больше трёх месяцев не употребляю алкоголь и никотин и уже совсем не хочется и не тянет.
А вот мысли о всякой гадости, типо семечки, чипсы и тд. проскакивает)) и не только мысли 😅
07 Dez 23 vom Mitglied: Жека199
|
07 Dez 23 vom Mitglied: kolobok007
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Жека199's Gewichtsverlauf
|