Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 121,34g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 44,98g.
Frühstück: Amandelen, Olijven, Geitenkaas, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Kesbeke Augurken Strips, Plantaardige Olie, Avocado, Cherrytomaten. Abendessen: Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot, Blauwe Bessen, Gebakken Ei, Paranoten, Veenbessen, Frambozen, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+. Snacks/Sonstiges: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jumbo Slagroom, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jolandaah's Gewichtsverlauf
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