Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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106,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 263,54g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Mittagessen: Copacol Filezinho Empanado, Café com Açúcar, Seara Seleta Mista, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nozes Misturadas, Pão Francês, Sukita Uva. Snacks/Sonstiges: Garoto Bombom Triplo Choc, Garoto Bombom Crocante, Garoto Alô Doçura, Garoto Caribe, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Supino Banana e Ameixa, Café com Açúcar. mehr...
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6031 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 11 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 14 Minuten, Dormir - 5 Stunden und 42 Minuten, Google Fit - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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