Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 115,33g.
Frühstück: Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Вареное Яйцо, Мистраль Каша 5 Злаков на Воде . Mittagessen: Сливочный Сыр, Агрокомплекс Хлебец Сельский с Отрубями, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Квашеная Капуста, Рыба Тушеная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Сыр Российский, Newa Nutrition Протеин Ваниль. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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aleksandra20021987's Gewichtsverlauf
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