Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2015
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3803 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 201,82g | Kohlh: 599,40g.
Frühstück: PB2 Schoko, Banane, Wasa Vollkorn, Pfirsiche, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ananas, Olimp Creatine Xplode Powder, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Sun Snacks Gebackene Chips, funny-frisch Brezli, Arche Thai Curry Paste, Alnatura Sugo Toscano, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Bio Broccoli, Kartoffeln, Champignons. Abendessen: Wasa Vollkorn, Alpenmark Sandwich Käse Leicht, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Tomaten, Kattus Ajvar Feurig, Kraft Miracle Whip So Leicht, Kopfsalat, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, REWE Bio-Finn-Brötchen. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Nestle Fitness, Ja! Kokosraspeln, REWE Schokoröllchen, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Oh Yeah! Low Carb Bar, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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