Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2015
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139,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 60,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 127,86g | Kohlh: 195,17g.
Frühstück: Tomaten, Schinken (Extra mager), Bofrost Vollkornbrötchen, Gouda, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Latte Espresso. Mittagessen: Pfirsich, Orangen. Abendessen: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Pellkartoffeln, Rindersteak. mehr...
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3547 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Unshuus's Gewichtsverlauf
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