Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 151,87g | Eiw: 104,45g | Kohlh: 260,60g.
Frühstück: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. Mittagessen: Burger King Whopper, Cheddar Cheese , Mcdonalds Mcdonalds Fries, Shawerma Double. Snacks/Sonstiges: Matrix Soft Drink. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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