|
Всем доброго дня) вот наконец-то и виден результат😌 конечно хочется быть суше , но я не понимаю , как это сделать. Может кто-то даст совет ? Занимаюсь я кстати дома , в зал никогда не ходила
|
1173 kcal
|
Fett: 38,01g | Eiw: 91,22g | Kohlh: 107,09g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Хохланд Творожный Сыр, Зимовье Фасоль Стручковая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Кета Малосоленая Филе Ломтики, Яичный Белок, Яичный Желток. Mittagessen: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Abendessen: Имбирное Печенье, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
|
 Kommentare
Вы, похоже, хотите себе "соревновательную" форму для повседневной жизни. Это разве что ценой здоровья.
07 Dez 23 vom Mitglied: calluna96
|
Вы опять «загоняетесь», у РПП есть и так неприятные последствия, не вводите организм опять в стресс. То что вы хотите-не выйдет без стресса для организма. Вам люди говорят - все хорошо! 👌 питание норма, физ активность есть, успокойтесь)
Главное баланс и гармония с организмом- не ломайте его больше 🙏
07 Dez 23 vom Mitglied: dan4ik_11
|
08 Dez 23 vom Mitglied: anyasitnikova26
|
Полина, попробуйте каждый день лимфодренажную и массаж сухой щеткой. Станете суше визуально.
08 Dez 23 vom Mitglied: nutri_angelina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polina.petina.03's Gewichtsverlauf
|