Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 68,55g | Kohlh: 194,27g.
Frühstück: Piątnica Serek Homogenizowany Stracciatella, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Knorr Zupka Chińska Pieczony Kurczak, Goplana Krówka Mleczna, Drożdżówka z Dżemem. Abendessen: Krówka, Gotowane Dojrzałe Cebule, Biedronka Pomidor, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane. Snacks/Sonstiges: Herbata z Cukrem i Cytryną, Goplana Krówka Mleczna, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Gotowane Dojrzałe Cebule, Jajko Sadzone, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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