сегодня вместо школы ходила к подруге,хороший день КБЖУ:1228/90/42/116 завтрак8:00 творог,пол банана,кофе-226кк обед11:30 бурый рис,пол огурца,два яйца-352кк перекус15:00 протеиновый батончик-191кк ужин18:00 сырники,биойогурт б/с,смородина,мандарин-459кк
|
1228 kcal
|
Fett: 42,86g | Eiw: 90,10g | Kohlh: 116,97g.
Frühstück: Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Черный Перец, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Мандарины, Активия Биойогурт Натуральный Термостатный, Черная Смородина, Сырники. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Орео. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chf-158cm's Gewichtsverlauf
|