Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
|
74,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Şu ana kadar yaptığım tek şey kalori açığı vermek. Ama yağda gözle görülür erimeler olsa da hâlâ müthiş bir şişkinlik var. Bu şişkinliğin önüne nasıl geçebilirim. Tavsiyelerinize ihtiyacım var :)
08 Dez 23 vom Mitglied: Barbatoss
|
09 Dez 23 vom Mitglied: Barbatoss
|
spor şart sporsuz olmaz bence yapin
09 Dez 23 vom Mitglied: ilknur.@01
|
Spor yapıyorum ama bu şişkinlk onunla ilgili değil sanırım. Teşekkür ederim.
09 Dez 23 vom Mitglied: Barbatoss
|
Merih hocam bunun için probiyotik takviyesi önermişti🙂,tabi gluten ve laktoz hassasiyetiniz varsa o başka bir şey. 🤔
09 Dez 23 vom Mitglied: Tuba•
|
Teşekkürler Tuba hanım. Probiyotik deneyeceğim. Gluten hassasiyetim reflümü tetikliyor bildiğim kadarıyka. Ama bahsettiğiniz durum da olabilir.
09 Dez 23 vom Mitglied: Barbatoss
|
Seni bayağıdır görmemiştim tebrikler hedefine ulaşmişsin darısı bana 🤣
25 Jan 24 vom Mitglied: zeynep.kln
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Barbatoss's Gewichtsverlauf
|