Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 144,51g | Kohlh: 129,78g.
Frühstück: Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, HSN Sports Micronized Glutamine, Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Arándanos Enteros, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Golden, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Arroz Basmati Microondas. Abendessen: Auchan Pechuga de Pollo al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Hacendado Pepinillos Agridulces, Tomate Kumato, Hacendado Brotes Tiernos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Arándanos Enteros , Alesto Nuez Pecana, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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anaisa1989's Gewichtsverlauf
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