|
пусть и маленький, но шаг вперёд
шажочек)
1600 калорий
3 тыс шагов
|
83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2829 kcal
|
Fett: 132,97g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 310,80g.
Frühstück: Пицца Маргарита, Окей Морская Капуста в Майонезе с Ароматом Краба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Красногорский Творожная Масса с Курагой. Abendessen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Самокат Овощное Рагу из Баклажанов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Карусель Сметанник, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Яблоко, Ого Сухарики с Изюмом, Чай с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|