|
Думала-думала и вернулась к подсчету ккал. Иначе результат никакого нет..
|
1446 kcal
|
Fett: 63,81g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 137,55g.
Frühstück: Яблоко, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Global Village Оливки без Косточек, Сыр Голландский, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Мираторг Сервелат Коньячный, Курица Вареная, Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная, Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Ложкарев Пельмени из Говядины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Переяславль Дружба Плавленный Сыр Классический, Dr. Korner Хлебец Сырный, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Индилайт Ветчина из Индейки. mehr...
|
|
 Kommentare
да, согласна. тоже периодически возвращаюсь к подсчётам... и это единственный рабочий способ
09 Dez 23 vom Mitglied: Nimerijas
|
Очень правильное решение! 👍
09 Dez 23 vom Mitglied: Jinjerred
|
а курицу лучше в вафельнице готовить. и красивее и вкуснее
09 Dez 23 vom Mitglied: божья_коровка
|
согласна, что я только не пробовала... но результат только от подсчёта и дисциплины
09 Dez 23 vom Mitglied: Ирина07Кузнецова
|
10 Dez 23 vom Mitglied: Galochka60
|
Девочки, спасибо за комментарии и поддержку! Про вафельницу тоже уже подумала 😎
10 Dez 23 vom Mitglied: beloglazovas881
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beloglazovas881's Gewichtsverlauf
|