|
добрый вечер КБЖУ за день:1169/80/39/128 завтрак7:00 творог,мандарин-219кк обед14:00 горбуша, греча,0,5 огурца и помидора-399кк перекус16:30 протеиновое печенье от bombbar ,яблоко,творог,банан-369кк ужин19:30 целый огурец и помидор,печеночная котлета-182кк
|
1169 kcal
|
Fett: 39,95g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 128,66g.
Frühstück: Творог 5%, Мандарины. Mittagessen: Гречка Отварная, Жареная Рыба (в Панировке), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Печеночные Котлеты, Помидоры, Черный Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Творог 5%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chf-158cm's Gewichtsverlauf
|