Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
|
111,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 75,31g | Eiw: 176,49g | Kohlh: 153,07g.
Frühstück: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Руккола, Арктика Сугудай из Муксуна. Mittagessen: Салат Витаминный, Планета Суши Пак Чой, Капуста Тушеная с Мясом, Barilla Макароны Вареные . Abendessen: Баклажанная Икра, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Салат Витаминный, Руккола, Соевый Соус (Тамари), Планета Суши Пак Чой, Перепелиное Мясо. Snacks/Sonstiges: Финик, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
and3729's Gewichtsverlauf
|