Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3697 kcal
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Fett: 156,33g | Eiw: 179,30g | Kohlh: 386,43g.
Frühstück: Mięso z Dzikiego Królika (Gotowane, Duszone), Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pulpety. Mittagessen: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Piątnica Ser Biały Półtłusty , Piątnica Śmietana 18%, Boczek, Społem Majonez Kielecki, Chleb. Abendessen: Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Snacks/Sonstiges: Krakuski Maltanki, Wedel Delicje Szampańskie. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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