Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
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54,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 154,00g.
Frühstück: Tè (Infuso), Mulino Bianco PlumCake. Mittagessen: Nigiri Salmone, Hosomaki, Maki Salmone, Sashimi di Salmone, California Rolls - Sushi. Abendessen: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Orata. Snacks/Sonstiges: Tè (Infuso), Mulino Bianco PlumCake. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 41 Minuten, Power-Walking - 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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olga.bagriy_terapevt's Gewichtsverlauf
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