kookooruzka's Notizen, 10 Dez 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
94,3 kg Bisher verloren: 6,7 kg.    Still to go: 26,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2023:
1668 kcal Fett: 53,52g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 226,31g.   Frühstück: Мёд, Банан, Вареное Яйцо, Черкизовский Сальчичон, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Суп Гречневый с Курицей. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Тушеная, Русские Традиции Котлета в Тесте. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Клементины, Самокат Морс Клюквенный. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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