Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
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93,8 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 86,25g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 41,68g.
Frühstück: Yoplait Source 0% Yogurt - Strawberry, Mixed Seeds, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee, Market Pantry Half & Half, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Snak Club Raw Almonds, Giant Food Half & Half, Coffee, Kraft American Cheese Slice, Publix Onions, Publix Green Bell Pepper, Fried Egg, Food Lion Pork Rinds, Cream Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Tap Water. Abendessen: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cheddar Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Tea with Milk. mehr...
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3245 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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