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Farmácia. Voltando caminhada praia (80,45 com roupa, tênis, bone, camiseta grossa e chave)
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79,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3466 kcal
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Fett: 130,30g | Eiw: 166,65g | Kohlh: 414,01g.
Frühstück: Maçã, Leite Desnatado. Mittagessen: Maçãs Gala, Melancia, Óleo de Soja, Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Melancia, Maçã, Óleo de Soja, Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Batavo Iorgute Natural Integral, Yoki Aveia em Flocos, Maçã, Kim Pão de Forma Integral Castanha e Quinoa, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Tirolez Requeijão Cremoso Light, Club Social Integral, Toddy Toddy, Parmalat Leite Desnatado, Creatina. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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