Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 79,20g | Eiw: 113,95g | Kohlh: 119,78g.
Mittagessen: Indomaret Nasi Ayam Cabe Hijau. Abendessen: Sea Salt, Egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Anchor Cheddar. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Everbuild Beef Isolate, Indomaret Roasted Almond. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Haris Mubaroq's Gewichtsverlauf
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