Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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273 kcal
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Fett: 5,84g | Eiw: 24,11g | Kohlh: 28,60g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse . mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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