опять((((
|
31,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 40,97g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 119,17g.
Frühstück: Банан, Творог 5%. Mittagessen: Печеночные Котлеты, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Черный Перец. Abendessen: Чай с Лимоном, Банан, Творог 5%, Овсяные Блинчики. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Банан, Яблоко. mehr...
|
|
630 kcal
|
Bewegung:
15 кардио(логунова) - 15 Minuten, Yoga - 16 Minuten, 20мин на все тело(логунова) - 20 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chf-158cm's Gewichtsverlauf
|