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14 SSW
Jetzt wisst ihr es auch 🥺❤️❤️❤️
Die Mutti wird jetzt nicht mehr bewusst bzw gewollt abnehmen
Aber ich werde jetzt trotzdem wieder besser auf die Ernährung achten
Die letzten 3 Wochen habe ich mein ETB überschritten und ehrlich gesagt tat mir das nicht gut
Ich schlafe dadurch abends schlechter bzw kann sehr schlecht einschlafen
Was ich nicht mehr schaffe sind täglich 20.000 Schritte aber dafür mindestens 10.000
Die letzten 3 Wochen hatte ich durchschnittlich 13.xxx Schritte also alles bestens und das möchte ich auch so weiter beibehalten
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 91,28g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 137,31g.
Frühstück: Aldi Dinkel Heini, Zimbo Leberwurst , Türkisches Fladenbrot, Aldi Mortadella, Ei, Lätta Lätta Joghurt, Käse. Mittagessen: Aldi Remoulade, Ketchup, Cevapcici, American Style Steakhouse Pommes. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Dez 23 vom Mitglied: ~{Diana}~
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11 Dez 23 vom Mitglied: jachta
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11 Dez 23 vom Mitglied: leysem
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Guten Morgen Leysem, herzlichen Glückwunsch 🍾. Und die Frage: 20 000 Schritte bedeutet sehr viel Zeit zu investieren. Ich würde an deiner Stelle definitiv lieber langsam mit Beinübungen, Oberkörperübungen und am Ende Stretch. Alles ganz nach deinen Möglichkeiten und du wirst top vorbereitet sein. 🤰👩🍼🐣👶🎉✨😃
11 Dez 23 vom Mitglied: Carol-Fit-2023
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Lieben Dank Caro
20.000 Schritte strebe ich nicht mehr an
Das ist mir zu viel seit der SS
Ich peile mind. 10.000 Schritte an
Sport bzw Übungen machen bekomme ich mich nicht motiviert daher beruhige ich mein Gewissen mit den tgl Schritten 🤣🤣🤣
Mal schauen wollte mich ggf bei SS Sport anmelden
11 Dez 23 vom Mitglied: leysem
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Klever Entscheidung liebe Leysem! Viel Erfolg!!! 🎉✨😃
11 Dez 23 vom Mitglied: Carol-Fit-2023
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11 Dez 23 vom Mitglied: leysem
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Herzlichen Glückwunsch und schöne Kugelzeit!!
11 Dez 23 vom Mitglied: Dienstag81
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Glückwunsch ❤️❤️❤️ unser Baby lag gegen Ende so unter meinem Rippenbogen dass da nichts mehr ging ohne Atemnot 😂🙈. Aber Schwangere Yoga war super. Sich für die Vorbereitung. Eine wunderschöne Kugelzeit dir 😍
12 Dez 23 vom Mitglied: Annieherself
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Vielen lieben Dank ihr süßen 🥺😘
12 Dez 23 vom Mitglied: leysem
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Herzlichen Glückwunsch 🎈 🍀☺️👍🙋🏻♀️
12 Dez 23 vom Mitglied: 77PummelFee77
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12 Dez 23 vom Mitglied: leysem
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12 Dez 23 vom Mitglied: knopf78
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Dankeschön ❤️
Ihr seid echt süß
So viele Glückwünsche 🥺
13 Dez 23 vom Mitglied: leysem
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na das ist doch hoffentlich ein grund zur riesen Freude. herzlichen Glückwunsch und eine schöne Kugelzeit 🍀
13 Dez 23 vom Mitglied: Angela☆☆
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13 Dez 23 vom Mitglied: Demooo89
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Danke liebe Angela ❤️
Ja wir freuen uns riesig 🥺
13 Dez 23 vom Mitglied: leysem
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13 Dez 23 vom Mitglied: leysem
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