|
Добрый день) уже неделю сижу на больничном, естественно питание сбилось, вот сегодня полегче стало значительно и решила опять подсчитывать. Аппетита нет, но есть надо. Овсяноблин с сыром и 🍅. Завтрак/обед - 286 калорий ✅
|
286 kcal
|
Fett: 11,84g | Eiw: 18,28g | Kohlh: 26,67g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо, Брест-Литовск Кефир 3,2%. mehr...
|
|
 Kommentare
Скажите как вы делаете овсяноблин)
11 Dez 23 vom Mitglied: kislaksy
|
Для овсяноблина нужно:овсяные хлопья 40г, одно яйцо, ложка кефира либо греческого йогурта , и всё взбить в блендере!
14 Dez 23 vom Mitglied: ashnaemilia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vitalina Shiyan's Gewichtsverlauf
|