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updatee bb ku udh sampai di target bahkan kebablasan turun ny hihi, jadi tugasku bukan lagi diet tapi menjaga bb yang aku inginkan selama ini dgn tetap berusaha makan seimbang setiap hari nya, rasa nya ga nyangka karna udh lost kurang lebih 6kg..
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794 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 36,60g | Kohlh: 94,55g.
Frühstück: Risol Mayo. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Lada Hitam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Nasi Putih, Kaldu Ayam, Telur Puyuh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Sup Kubis, Tempe, Tahu. Abendessen: Bamboe Bumbu Balado, Ayam Kecap, Kue Bolu, Galantin, Cabai Merah atau Rawit, Indomie Mie Rebus, Sup Kubis, Bakmi GM Pangsit Kuah. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies, WRP Deli Chips. mehr...
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1043 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kiraraputritabitta's Gewichtsverlauf
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