Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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118,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 131,09g | Eiw: 160,69g | Kohlh: 116,87g.
Mittagessen: 소고기등심, 배추. Abendessen: 계란후라이, 무김치, 배추겉절이, 마늘, 깻잎, 상추, 깨, 참기름, 쌈장, 초장, 연어 사시미, 광어, 김앤김 광천파래김, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Sonstiges: 일드프랑스 미니 브리치즈, 캐슈넛. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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dieter_pigmask's Gewichtsverlauf
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